Автор: Jessie
Публикувано на: 25.05.2011 10:23:31

Рейтинг:

Златният

Диетолози и фитнес специалисти намериха „златния път”. Откриха „формула”, по която да изчисляват какво физическо натоварване е нужно, за да замени строгата диета. И да се отслабва без затруднения.  

 

Един час ежедневна тренировка със средна физическа интензивност (спокоен джогинг в парка, каране на колело, арабски танци) е достатъчна за жените на средна възраст, за да съхранят добрата си физическа форма и своето здраве. И няма нужда от особена диета. 
 
А в случай, че жената има излишно тегло? Ами тогава трябва да се поти повече от час на ден. 
 
Тези изводи били направени след 13 годишно изследване с участието на 34 000 жени на средна възраст, повечето от които не спазвали диета. 
 
А какво да правят тези, които смятат, че час на ден е твърде много време за тренировка? „Ами, ако не полагат грижи за себе си, просто ще бъдат дебели”, смятат учените.
-->
Златният път за красива фигура
Златният път за красива фигура
Златният път за красива фигура
Златният път за красива фигура
Читателски коментари
Твоят коментар
Избери самоличност
Регистриран потребител: Посетител Анонимен:

Потребителско име:

Парола:

Произволно име:

URL адрес: http://

Login with Facebook
Коментар:
Проверка:
CAPTCHA

Въведи кода от картинката:

Нашите спонсори




Последни галерии
autoblog.bg | motoblog.bg | travelblog.bg | mamablog.bg | fashionblog.bg | techblog.bg | funny.bg