Bellydance за извайване на тялото

Bellydance за извайване на тялото

28.05.2011 15:22:16

В последно време скучният фитнес се измества много успешно от танцов бодибилдинг.
 
И понеже „бодибилдинг” значи строеж на тялото, специалистите смятат, че танцът, който най-старателно извайва женските форми е арабският. Или bellydance. Или кьочек. Ама не съвсем.   По нашите географски ширини има исторически натрупвания срещу белиденса, защото нали всяка циганка от ма’алата кърши гьобеци, какъвто и ритъм да звучи. И да не забравяме, че след 500 години „османско присъствие”, ще възненавидиш и танците, и песните, и всичкото на „присъстващите”.   Добре, ама в останалата част на света белиденсът е много популярен като фитнес практика.   Тъй като на физическо ниво арабският танц оформя великолепно, гъвкаво и грациозно тяло (премахва целулита, оправя гръбначни изкривявания, не товари ставите, щади мускулите, ласкав е към сърцето). По отношение на

Златният път за красива фигура

Златният път за красива фигура

25.05.2011 10:23:31

Диетолози и фитнес специалисти намериха „златния път”. Откриха „формула”, по която да изчисляват какво физическо натоварване е нужно, за да замени строгата диета. И да се отслабва без затруднения.  
 
Един час ежедневна тренировка със средна физическа интензивност (спокоен джогинг в парка, каране на колело, арабски танци) е достатъчна за жените на средна възраст, за да съхранят добрата си физическа форма и своето здраве. И няма нужда от особена диета.    А в случай, че жената има излишно тегло? Ами тогава трябва да се поти повече от час на ден.    Тези изводи били направени след 13 годишно изследване с участието на 34 000 жени на средна възраст, повечето от които не спазвали диета.    А какво да правят тези, които смятат, че час на ден е твърде много време за тренировка? „Ами, ако не полагат грижи за себе си, просто ще бъ

Да не губим време – да се отървем от целулита преди лятото

Да не губим време – да се отървем от целулита преди лятото

20.05.2011 16:13:04

“Момичетата с дебели задници правят така, че светът се върти“ – пееха някога Куин. Според статистиката проблеми с целулита и наедряването в задните части имат над 80% от жените в света.
 
Или Куин са безкомпромисно прави, или „целулит“ е просто другата дума за „бедра“.   Обаче през лятото целулитът е само пречка пред тънките дрехи, така че давайте да се захващаме за работа и да не пилеем повече време.   Правилото е – два пъти дневно се прави масаж на проблемните зони с крем, в чийто съставки влизат кофеин, L-карнитин, екстракт от артишок, зелен чай или други компоненти, способстващи подобряването на лимфодренажа.   Ако купувате кремове за кожата си, гледайте да съдържат коензим Q 10. Дланите на ръцете, коленете и стъпалата също се нуждаят от подхранващи кремове – нищо че там няма целулит! Успокоявайте кожата с алое, витамин F, ленено или сое

Има червило за всяка жена

Има червило за всяка жена

18.05.2011 16:46:30

Колкото по-голям избор на разкрасителни средства имаме, толкова повече изпадаме в недоумение на какво да се спрем.
 
Ами така си е – ако има два вида червила „светло“ и „тъмно“, изборът ще е чувствително по-лесен.   За да не се колебаем пред несметния избор на червила, най-добре е да си зададем първоначални параметри за това „какво ще ми отива“.   1. За притежателките на плътни, пищни устни: идеални са приглушените тонове червило бежево, бронзово, кафяво. Никой, например, не е виждал Анджелина Джоли в алено гланцово червило.   2. За противоположния случай: много тънки устни – изборът се спира на светлите тонове, понеже те визуално увеличават. За да се уголемят оптически, устните могат да се оцветят и с червило с бляскави оттенъци.Това е тайната на Гуинет Полтроу   3. Ако устните са тънки, могат да се очертаят внимателно по външния им

С възрастта трябва да се откажем от късата пола и кожения панталон

С възрастта трябва да се откажем от късата пола и кожения панталон

18.05.2011 12:11:34

Смятате ли, че има възраст, на която жената трябва да забрави за мини-поличката си, високите 10 см токчета и деколтираните бодита?
 
Някои биха казали, че това е дискриминация, атавистични твърдения от времето на баба или чиста глупост.   Но социолозите провели анкета в няколко европейски столици (имайки предвид, че в големия град нравите са най-разкрепостени), включително Лондон, Мадрид, Лисабон, Рим, Стокхолм, Варшава и Москва и установили, че общественото мнение в Европа е безкомпромисно.   Застаряващите хубостници постепенно трябва да извадят от гардероба си прилепналите блузки, рисково високия ток, късите поли, тесните дънки и дантелените клинове.   Жените на континента (анкетата е проведена с над 3000 участнички) категорично смятат, че дамите трябва да остаряват красиво и с достойнство.   Така или иначе, резултатите сочат, че ж

Тайно оръжие в гардероба

Тайно оръжие в гардероба

18.05.2011 10:22:42

Казват, че популярността на Мерилин Монро се дължала на сутиена й!
 
Казват също и, че Мерилин е ненадмината в таланта й да подбира сутиени, с които да изглежда съблазнителна.   Дали това е истина, ние никога няма да узнаем. Но вдъхновени от тези слухове, социолози от Франция, Китай, Германия и Италия провели съвместно проучване. Оказало се, че именно от тази деликатна част на дамския тоалет зависи самооценката на жените.    77% от жените в Европа и Азия смятат, че сутиенът е най-важната част от гардероба им. При това без да знаят за славните умения на Мерилин Монро.    Изследванетопоказва, че най-смелите и предизвикателни модели сутиени се нравят на италианките, 69% от тях се гиздят с еротични модели, от които другите жени  по света се стесняват.   Французойките винаги разчитат да получат комплимент за сутиена си (ето

Има ли красота над 30 години?

Има ли красота над 30 години?

17.05.2011 13:52:09

 
За много хора е сложно да приемат и да се научат да ценят възрастта си. Трудно им е да се примирят, че много-много възможности са безвъзвратно пропуснати. Нещата не са се подредили според техните намерения, а желанията ги изгарят отвътре.    Всички ние рано или късно започваме да се замисляме за възрастта си. Някои лесно се примиряват с това, че млечната младост си е отишла и се наслаждават на зрелостта и самостоятелността, а други – напротив.   Да си кажем честно, за това донякъде е виновна масовата истерия по младостта и красотата. Днес младостта е символ на успеха, а зрелостта (даже не и старостта) се приема като някакъв порок или като болест. Медиите наливат масло в огъня като непрекъснато показват всевъзможни методи за задържане на младостта.   Така попадаме в клопката на вечното надбягване по пътя към непресъхващата младост. Вместо да си

Как да се обличаме, за да се харесваме на мъжете

Как да се обличаме, за да се харесваме на мъжете

13.05.2011 15:02:56

Мъжете са странни същества. На свръхмодните панталони от най-скъпия бутик в МОЛ-а даже не обръщат внимание, актуалните дантелени клинове ги оставят равнодушни, а при вида на потресаващите нови шалвари само мръщят вежди… Затова пък най-простата бяла риза с отворено на врата копченце и черна права пола до коляното ги довеждат до възторг. Каква е мъжката логика? Понякога са направо неразгадаеми!

Като начало – няколко общи правила, към които една дама трябва да се придържа (независимо от възрастта си – правилата са вечни – както и мъжката логика). Ако искате да се обличате така, че да се харесвате на мъжете, а не да правите впечатление на приятелките си, е добре да ги спазвате. Понеже жената се впечатлява от стилистиката и цената на дрехата, а мъжът – само от извивките на тялото ви.

Да отслабнем без вреда за здравето

Да отслабнем без вреда за здравето

12.05.2011 19:21:49

Може би и вие сте от хората, които не ядат много. И рядко преяждат. Но въпреки това не могат да се отърват от излишните килца. Навярно отговорът се крие в сладкишите?!

Да не би и вие да сте от тези, които не вярват в диети? И като голяма част от нас смятате, че диетите може и да са помогнали някому, но определено този някой не сте вие? Защо тогава не погледнете този примерен режим, който е лесен за изпълнение, вкусен и няма да ви остави гладни. А същевременно ще балансира теглото ви.

Кожа, съвършена като порцелан

Кожа, съвършена като порцелан

12.05.2011 18:47:58

За красива, порцеланова кожа мечтаят много жени. Но въпреки изобилната информация за козметика, грижи и салони, все така щастливките с гладка безупречна кожа са малко. И дори най-информираните дами понякога правят грешки, които им пречат по пътя към идеалната кожа. За радост грешките са лесни за преодоляване.

1. Често жените мият кожата си с по-сини или твърде пенливи сапуни, които не са им нужни. Мекият, щадящ сапун не е пенлив, а обилно пенещите се сапуни изсушават и състаряват кожата. Дори да имате мазна кожа, нежният сапун ще свърши работа. Женската кожа е много нежна и не бива да се третира със силни перилни вещества. Изобщо – колкото повече натурални продукти има в сапуна, тоника или лосиона толкова по-добре за кожата.

Следваща
Нашите спонсори




Последни галерии
autoblog.bg | motoblog.bg | travelblog.bg | mamablog.bg | fashionblog.bg | techblog.bg | funny.bg